Kärlek

Ikväll har jag dansat house och träffat min finafina vän Bella:) väldigt mysig fredag <3 godnatt!
Kram Nellie


Myspys lördag..

..med min bästa vän<3


Kvalborg


Söndag

Hello!
Har du haft en bra dag? Jag har iaf varit på ett sjukt roligt zumbapass och efteråt kände jag mig lika utslagen som mitt gulliga resesällskap på vägen hem..;) haha. Så ikväll ska jag lägga mig tidigt och ladda inför veckan!
Ha det fint! Kram Nellie


Sweet dreams

Måndag igen med allt vad det innebär, ny vecka, skola, dans och löpning på bandet, nya avsnitt av favvoserierna på 6:an och en godnatts sömn. Vi hörs imorgon mina vänner.
Kram och godnatt /Nellie


Må bra

Goddag! Efter styrketräning, proteinshake och minispa är jag alldeles harmonisk

i både kropp och själ, det måste kallas vardagslyx! Har faktiskt aldrig testat

proteinshake förut eftersom jag tror att det är bättre att äta lagad mat. Men

den var jätte god (valde vaniljsmak med frysta hallon), dock kommer jag fortsätta

att tro på min teori och bara dricka shake någon gång ibland när jag inte hunnit

äta lunch, som idag exempelvis! Nu ska jag hem och plugga inför morgondagens

första räkneövning..:) ha det bra!

Kram Nellie


Nice to know you

Hejsan! Hoppas att eran vecka har börjat bra :)
Sitter och myser under en filt i soffan och ska precis hugga in 
på min smarriga kvällsmat. Begav mig hemmifrån tidigt i morse för att
jag och min grupp skulle ordna med ett grupparbete inför torsdag. Det var
verkligen en helkul förmiddag med massa skratt, och förundrande nog
lyckades vi faktiskt bli klara med allt snabbt och effektivt ändå. Kul att
hänga med nya människor :) Hann även gå förbi en stund på gymmet.
Nu ska jag äta och sen ser jag fram emot en god natts sömn.
Ha det bra! Kram nellie 
Hänger i palatset
Hemmagjort bröd, nykokt ägg och lättkeso med vindruvor, festligt värre!:)
 

No zumba

Godförmiddag! Är återigen på gymmet. Skulle egentligen ha dansat zumba

med Line men ödet ville annorlunda. Zumban började klockan 12 och jag hade

en grym framförhållning första bussen. Men FÖRST var det stopp vid Östermalmstorg

så alla t-banor på röda linjen var superförsenade, SEN när jag väl kommit till rätt

station och skulle ta bussen där var den också miljarder minuter sen, TILLSIST med

hjärtat i halsgropen bytte jag om på två sekunder och blev inte insläppt på dansen

(10 min sen).  Typiskt! och besvikna jag springer på bandet istället:) Lyckliga

jag hade löpskorna med mig!:)

Igår hade jag inte alls tänkt att gå ut men det blev en spontant nice kväll med

gott folk, lägger upp bilder senare! Tjingtjing och Ha det bra så länge! Kram Nellie


Work out go out

Helloo! Ändrade planer! Annsi och jag har precis tränat och bastat och nu ska vi ut:)

hoppas att ni får en toppenkväll! Kram Nellie


Onsdag

Plugg. Löpband. Hipphopp. Dusch. Sova. Punkt. ;)


Återigen lycka

Så mysigt att hänga med Line! Var superlängesen vi sågs, så 
ikväll körde vi först gärnet på zumban. SÅ KUL! Det var verkligen helt
sanslöst mycket folk på gymmet idag. Många nyårslöften att uppfylla
kanske? :) Efteråt promenixade vi och gick förbi vasaparken där dom hade
spolat upp is. Väldigt idylliskt på något vis. Massvis med familjer och
barn var där och åkte. Godnatt och sov gott! Kram Nellie
 
 

Lördagsnöje

  När det är tenta om en vecka gäller det att ligga i med studierna.. :)
Verkar som att många har tenta i slutet av Januari för alla platser i
studentpalatset var upptagna idag när jag kom dit. Som tur var hade
dom öppnat en föreläsningssal som man kunde sitta i också! Lots av
sidor att läsa så stannade tills myrorna förde tredjevärldskriget i mina
brallor. Sen tog jag mitt pick och pack och stegade mot gymmet, skönt
att springa av sig en stund. Bra musik är a och o för att man ska bli riktigt
peppad på löpbandet och idag gjorde Justin Bieber sitt, grym kille!
 
 
 
 
 

Shake shake shake

 

Kanelshake

1 äpple
1/2 banan
1 1/2 dl mjölk
1/2 tsk kanel

Gör så här:
1 Skala och skär äpplet i små bitar och skiva bananen.
2 Lägg frukten i en mixer och mixa till en slät massa, eller använd en stavmixer.
3 Tillsätt mjölk och kanel och mixa igen.
4 Häll upp i ett fint glas och garnera med en äppelskiva 

Tips! Mjölken kan även värmas (ej kokas) i en kastrull innan man mixar den med resten av ingredienserna. Värmer gott när det är kallt ute.

 

Kanel = superkrydda!

Kanel kan hjälpa tarmfloran samtidigt som den fungerar som GI-sänkare tack vare den blodsockersänkande effekten. Kanel har dessutom ett extremt högt ORAC-värde –2 gram malen kanel ger lika mycket antioxidanter som 2 kilo tomater!

 


RSS 2.0